Culture　～学び～

インド発祥5000年の歴史をもつ世界三大医学のひとつ、アーユルヴェーダ。現在もインドやスリランカでは、伝統医学として行われています。
予防医学としても注目度の高い「より良く生きる為の智慧」を学びませんか？

こんな方におすすめ！

• 「アーユルヴェーダ」言葉は聞いたことあって興味あるけど、何だかよくわからない。だから知りたい！
• 体質改善をしたい
• 今の生活習慣を変えたい
• 今より健康になりたい
• 自分の心と体の性質を知りたい
• 家族の健康に役立てたい（家族のことを知りたい）
• 人間関係に悩んでいる
• 健康に長生きしたい！
• 綺麗に歳を重ねていきたい！
• いつまでも若々しく活動したい！
• 今のお仕事に活かせるようなプラスアルファの知識を習得したい！
  （例：アロマテラピーのカウンセリングにアーユルヴェーダの体質論を導入したい等）

アーユルヴェーダを学ぶことは自分を知ること。
自分を知ることは、生きやすくなること。
アーユルヴェーダで、体と心と魂を整えて、心穏やかに、健やかにより良く人生を過ごしませんか？
神の言語と言われ、最もパワフルで美しいとされるサンスクリット語に触れる機会でもあります♪
聞き慣れない言葉が多いと思いますが、敢えて沢山サンスクリット語をお伝えしています！
実体験やセラピーの現場の話を交えながら、楽しく学んで頂けるように努めます(^^)
現在、子育て中の私ですが、子育てもアーユルヴェーディックな視点をもって楽しく奮闘中！！

理論から詳しく知りたい方の為の、「～本当の自分で丁寧に暮らす～　アーユルヴェーダで心と体の整え講座　全６回」　毎月、受講生を募集しております！
ご希望の日程に合わせて1名様～開講します。

 

講座内容

～本当の自分で丁寧に生きる～

アーユルヴェーダで心と体の整え講座
全６回

＜受講料＞　¥48,000　3時間×6回 計18時間
※お店での対面講座になります。
※オンライン希望は日程合わせられます。
 ご相談下さい。
オンライン受講￥45,000　3時間×6回　計18時間

＜講師＞ Lei Nani Salonアーユルヴェーダセラピスト／JATA認定アーユルヴェーダ上級ライフアドバイザー　Misa

第1回	アーユルヴェーダとは？歴史・5元素理論・ドーシャ理論　その１
実習	ドーシャ診断法（自分の今の状態を知る目安の色々）

第2回	ドーシャ理論　その２・ディナチャルヤ（一日の過ごし方の教え）
実習	セルフシロビヤンガ（ヘッドマッサージ）等　※ブラックセサミオイル配布

第3回	アーユルヴェーダ健康の要、アグニとアーマについて
実習	グラスフェッドバターでギー作りデモンストレーション（お持ち帰り用ギーあり）

第4回	メンタルドーシャ、心の性質について・ストレスマネジメント
実習	体質に合わせたアロマクラフト作り／レインドロップ瞑想

第5回	アーユルヴェーダ食事法　その１
実習	アーユルヴェーダホームレメディ

第6回	アーユルヴェーダ食事法 その２・食べ物で体が作られる仕組み
実習	アーユルヴェーダビューティーケア

＜受講生の感想＞

アーユルヴェーダ講座最終日は、オーガニックBENTOれいなにさんのお食事をいただきました。
五感全部が楽しいお食事で、食べる瞑想、をさせて頂きました！語彙力がない私は「おいしい」「ほえ～」「すごい」と、もってる最大限の言葉で感動の嵐。愛とエネルギーが籠った一品一品に感謝です！
寂しい、けどこの知識は宝！！ステキなご縁、引き寄せたぁぁぁ！！

対面ならではの空気間・間で分からないところを聞いたり離席などもしやすかったです。内容は難しいところもありましたが、美紗さんが例えてくれたりするとものすごく分かりやすくなりました。全部は分かり切れてませんが、再度受けたりしてみるのもいいなぁと思いました。６回の流れが完璧でした！
理解して食べるごはんは、体の為に良いことばかりですね。
最後の食事、オーガニック料理というのは、馴染みがなかった私は、固定概念をつくりだしていて、体に良いっていうのは分かるけど、味が薄いのでは？おいしいのか？が、受講最初の頃の印象でした。でも、講座を受けてからの料理は、瞑想を意識することで匂いを嗅いでみたり、食材の旨味を感じて、たくさん噛むことで食感と音を感じて、体がほっこりしてきて五感すべてフル稼働すると全力で美味しいを感じました！受講した人の特権だなって思いました♡お料理を作って下さったシンゴさんの想いを美紗さんから聞いてから、ファンになりました。想い、大事ですね。私は基本的にご飯は美味しいものだと思っていたので感想聞かれても、「おいしい」「しょっぱい」「きらい」くらいしか言えてなかったのですが、想い、を聞いてアーユルヴェーダの知識を取り入れることで食事をもっと楽しんで、体の為に頂くことを意識してみたいなと思わせてくれる食事でした！ありがとうございます。教えていただき、ありがとうございました！今後もよろしくお願いします。

おはようございます。アーユルヴェーダ講座ありがとうございました！全６回、公私ともに目まぐるしい中、無事に終えることができて安堵しています。
オンラインも可能ですが、対面かつ受講仲間がいたことが何より良かったです。美紗さん、お誘いありがとうございました。Ｙさん、初めましてからの４ヶ月、本当にありがとうございました。
対面で良かったこと。特にセルフマッサージやギー作りの体感は記憶に刻まれました。アーユルヴェーダ講座で研ぎ澄まされた(と自負してる笑)五感すべてが触手となり、これからの生活で折に触れて思い出すでしょう。
仲間がいて良かったこと。自分の体に向き合うには、フラットな気持ちが大切だと思いますが、講師と私だけでは四半世紀の固定観念を払拭できなかったでしょう。年代も職種も異なる仲間と、意見を交わしたり共感したり、別視点を伺うことで多面的に考えることができました。
ラストの食事は、講座を意識的に振り返る貴重な時間でした。大好きなファン歴７年くるま麩の食感が変わったと思ったのは、一口ずつゆっくり、６つの味を確認しながら食べたからかな？これまでも、もちろん味わっていたつもりですが、目の前の料理だけに五感をフル稼働させて、食事中ずっと黙食したことは無かったので、新たな味覚を得たのかも知れません。進吾さん、ご馳走さまでした。
レイナニとれいなに、唯一無二のアーユルヴェーダ受講は、期間中に迎えた誕生日のセルフプレゼント。美紗さん、進吾さん、ありがとうございました。お二人ますますのご活躍を祈念致します。

歴史や基本理論からドーシャ理論、アグニとアーマについて、グナ、食事法等、先生の暮らしの中での気付きを含めた丁寧かつ分かりやすい説明な上に、いつも笑いがあり、楽しく充実した講座内容でした。毎回の実習は楽しみの一つで、教えて頂いたヘッドマッサージは毎日実践しています。また、胃が強くない私にとっては、アグニとアーマの回は非常に興味深く、アグニとアーマの関係性を知り、消化の重要性について、より認識を深めることができました。その時々で変化していく自分も含め家族の状態を理解し、この講座で学んだ『生活の知恵』を活用し、人生を楽しみたいと思います！

先生のご指導のおかげで、最近極端な不調に陥ることがなくなりました。ありがとうございます！受講メンバーと楽しい学びの時間を共有することができ、充実した時間でした。

全６回の講座を受け、改めて見直しながら生活に活かしていければと思いました。ありがとうございました。予防医学としての日常生活法やストレス対処法、食事の大切さなどが印象に残っています。

毎回が学び深い楽しいお時間でした。アーユルヴェーダを知って施術を初めて受けてから12年以上になりましたが、今更ながら、その理論の深いところに触れて、受け身だけでなく自分の日常に能動的に活かせたらより健やかに暮らせると実感しました。サンスクリット語からの派生文化体系が垣間見れた感じがしたのも嬉しかったです。機会があればもっと学んでいきたい学問だと思いました。ほんとにめっちゃ面白かったです！！ 最後の回の食事も最高でした！！ありがとうございました。

食べることが好きなんですが、それも自分の性質だったんだなと驚き改めて納得して、自分を知ることができて向き合う時間にもなりました。これから私生活で意識して取り組みたい習慣ばかりでアーユルヴェーダを深く知ることが出来ました。詳しく深く教えて頂きありがとうございました！（オンライン受講生）

以前、アーユルヴェーダ入門講座を受けさせて頂いて、アーユルヴェーダの考え方がとても魅力的で、連続講座も毎回丁寧に分かりやすく、そして体験談など聞くことが出来て楽しかったです。回を重ねるごとに自分や家族を理解する事ができ、日常的に使えるケア方法も知ることが出来てとても良かったです。（オンライン受講生）

アーユルヴェーダ体質診断＆入門講座
ドーシャ（体質）チェックと、それに絡めて解説を聞きたい方への入門講座です。
アーユルヴェーダの基本的な考え方が分かります。体質改善や自己管理力を高めたい方にお勧めです。子育てやご家族の健康管理にも役立つアーユルヴェーダの智慧を学んでみませんか？
Lei Naniオリジナルアーユルヴェーダ健康管理帳付き！体質別食べ物、カラー、アロマ、宝石、瞑想法などの資料や、項目に沿って記録していく為の日誌帳です。

 

受講料

マンツーマン受講　2時間　¥5,800
ペア受講　お一人様¥5,000

オンライン受講　¥6,000　ペア受講　¥5,500